Čili troškinys su pupelėmis (ir liesa mėsa ar daržovėmis) yra tobulas Vieno Puodo Patiekalas. Jis yra labai maistingas, ilga laiką suteikia sotumo ir paruošimas užtrunka minimaliai laiko.
Kaip paruošti:
- Vienas Puodas: Visus ingredientus (pupeles, pomidorus, prieskonius, daržoves) sudedate į vieną puodą.
- Lėtas Virimas: Leiskite lėtai virti, kad skonis sustiprėtų.
- Baltymas ir Ląsteliena: Pupelės suteikia didelį kiekį ląstelienos ir augalinių baltymų.
Privalumas: Troškinio skonis tik pagerėja, kai jis pastovi per naktį.
